苹果胡萝卜汁（熟饮）
- 榨汁
- 甜味
- <15分钟
- 初级入门
如果你也不喜欢胡萝卜的生味，那么这道果汁一定适合你，煮熟的苹果和胡萝卜榨汁不但味道好喝，而且对胃肠负担也小，更易吸收。
苹果胡萝卜汁（熟饮）营养建议
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含糖量 6.37克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
苹果胡萝卜汁（熟饮）的食材2人份
- 苹果1个
- 胡萝卜1根
- 冰糖20克
- 清水600-800毫升
苹果胡萝卜汁（熟饮）的做法
1
准备主要食材
2
胡萝卜去皮切成小块
3
苹果去皮切成小块泡入清水中，以防痒化变色
4
小锅里加水放入胡萝卜
5
大火烧开后放入冰糖，关中小火煮5分钟左右
6
加入苹果继续煮5分钟
7
关火稍微放凉，连汤带水一起倒入破壁机的料理杯中
8
高速搅打成细腻的汁，倒出即可
成品图
苹果胡萝卜汁（熟饮）的烹饪技巧
苹果不要煮太久，否则会很酸
本菜谱得出成品约够2-3人食份量，供参考
本菜谱的水量制出的果汁是比较浓的，大家可以根据个人习惯增减水量