护嗓利咽南瓜子冰糖茶
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
冰糖味甘性平，入脾、肺二经。具有补中益气、生津润肺、清热化痰的功效；南瓜子味甘性平，归胃、大肠经，具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫、降糖止渴的功效，主治久病气虚、脾胃虚弱、气短倦怠、便溏、糖尿。二者结合可消炎止痛、补肾利咽、生津护嗓。适合用嗓过度导致咽喉不适者饮用。
护嗓利咽南瓜子冰糖茶营养建议
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含糖量 10.99克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
护嗓利咽南瓜子冰糖茶的食材2人份
- 南瓜子50克
- 冰糖25克
- 清水适量
护嗓利咽南瓜子冰糖茶的做法
1
准备一个南瓜，切成两半，挖出瓜子
2
将南瓜子放入盆中，加适量清水洗净
3
晾干后备用
4
取出50克不要去壳，用刀切碎
5
南瓜子与冰糖一同放入锅中
6
加一勺水
7
大火煮开
8
煮至汤汁浓缩时关火
9
把渣滤出来
10
将煮好的水放入冰箱冷藏
成品图
