红豆酸奶昔
- 其它工艺
- 甜味
- <5分钟
- 新手尝试
红豆不仅美味可口，更是具有极高的营养价值。其味甘、酸、平、无毒，具有化湿补脾、消暑解毒、健胃保健等功效。蜜红豆是大众喜爱的百搭小食，红豆酸奶昔其貌不扬，味道酸甜可口，消暑的佳品
红豆酸奶昔营养建议
-
含糖量 57.26克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 尽量不吃
-
儿童 控制少吃
红豆酸奶昔的食材2人份
- 自制蜜红豆小半碗
- 自制无糖酸奶200克
- 蜂蜜2小勺
红豆酸奶昔的做法
1
准备材料
2
材料一起放入搅拌杯
3
安装好搅拌杯
4
启动搅拌机，搅打30秒，口感不够细腻，再搅打一次
5
搅拌好的奶昔加入蜂蜜调味即可
成品图
红豆酸奶昔的烹饪技巧
自制酸奶无糖，甜度不够，加入蜂蜜调味
红豆奶昔冷藏后风味更佳