黑椒蜜汁烤猪扒
- 烤
- 黑椒味
- 新手尝试
黑椒蜜汁烤猪扒营养建议
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含糖量 27.3克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
黑椒蜜汁烤猪扒的食材2人份
- 长寿深山野蜜
- 猪肉
- 黑胡椒适量
- 芝麻适量
黑椒蜜汁烤猪扒的做法
1
将猪扒切片后用刀背拍松散,然后加入少量的水.(这样烤的时候肉就不会收缩的很紧)
2
将黑胡椒,烧烤调料撒在猪扒上,搅拌均匀,放置24小时,入味.
3
次日,烤盘铺好锡纸,上面刷一层色拉油,然后把味好的猪扒铺上,在肉上再淋一些油.
4
上下管加热,200度预热,烤15分钟,拿出来翻面,继续烤10分钟.
5
拿出来刷蜂蜜,200度烤5分钟.
6
翻面刷蜂蜜,撒芝麻最后烤5分钟即可.