牛肉酱烩油豆腐
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- 新手尝试
牛肉酱烩油豆腐营养建议
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含糖量 3.43克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
牛肉酱烩油豆腐的食材2人份
- 油豆腐300g
- 调和油4g
- 食盐4g
- 干辣椒少许
- 姜少许
牛肉酱烩油豆腐的做法
1
生姜切丝，干辣椒剪段，青杭椒切圈待用
2
坐锅起油，下姜丝、干辣椒爆香
3
下牛肉酱，中火爆香
4
下油豆腐，大火爆炒2分钟
5
下高汤，大火煮沸，转中火，焖煮10分钟
6
下肉丸、盐，转大火煮沸，转中火，焖煮10分钟
7
下青杭椒圈，大火将汤汁收浓，起锅即可