火龙果奶昔
- 榨汁
- 酸甜味
- <5分钟
- 初级入门
火龙果是一种低热量的水果，具有很多功效，富含水溶性膳食纤维，能润肠通便、预防大肠癌，还能防病强身等众多作用。火龙果除了直接生吃和榨汁吃以外，还可以做成一道好喝的饮品，下面就给大家介绍，一起来看看吧！
火龙果奶昔营养建议
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含糖量 6.51克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
火龙果奶昔的食材2人份
- 火龙果适量
- 酸奶2盒
- 蜂蜜少量
火龙果奶昔的做法
1
准备浓稠的酸奶
2
将火龙果去皮后切成小方块
3
将火龙果方块、酸奶、蜂蜜放入榨汁机的杯子中，喜欢浓稠的口味就不需要加水，喜欢稀的就酌情加入适量凉开水
4
盖上果汁杯盖子，通电大约一分钟即可
5
好喝又营养的火龙果奶昔就做好了，早餐搭配包子、面包等不错哦！也可以放入冰箱冷藏后饮用风味更佳，如果冷藏后就不要在早餐的时候吃了，可以中午和下午的时候吃，如果是冬季要吃奶昔可以用温水
成品图
火龙果奶昔的烹饪技巧
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