玉米烙
- 炒
- 家常味
- <30分钟
- 初中水平
简单味美
玉米烙营养建议
-
含糖量 52.57克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
玉米烙的食材2人份
- 玉米粒300克
- 淀粉20克
- 吉士粉10
玉米烙的做法
1
玉米粒洗净后沥干
2
放入淀粉和吉士粉搅拌均匀
3
准备两个锅，在要做玉米烙的锅里放油加热，等油热后倒入另一个备用的锅里
4
把拌匀的玉米粒倒入无油的锅里铺平
5
玉米粒铺平后将另一个锅里的热油倒进去
6
小火，慢慢等玉米粒炸脆
7
约5-6分钟后，出锅，切开即可
成品图
