蒸蛋羹
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
蒸蛋羹
蒸蛋羹营养建议
-
含糖量 1.4克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
蒸蛋羹的食材2人份
- 鸡蛋6个
- 火腿肠两根
- 碱1克
- 盐适量
蒸蛋羹的做法
1
鸡蛋倒入碗中打散
2
倒入碱盐搅拌均匀
3
容器底部刷上一层油
4
用网子过筛蛋液
5
将火腿肠放入容器里铺上保鲜膜
6
用牙签扎几个孔上锅蒸15分钟
成品图
