双椒杏鲍菇
- 炒
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
美容养颜又是低热量，不二之选
双椒杏鲍菇营养建议
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含糖量 5.95克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
双椒杏鲍菇的食材2人份
- 杏鲍菇2个
- 柿子椒3根
- 小米椒适量
- 黑胡椒粉少许
- 干辣椒少许
- 耗油1勺
- 蒜少许
- 生抽酱油适量
双椒杏鲍菇的做法
1
杏鲍菇洗净切成丝
2
二荆条小米辣切片 蒜切片干辣椒切段备用
3
锅中油烧熟后倒入杏鲍菇翻炒出水 捞出
4
加入蒜片和干辣椒炒香
5
加入青椒和小米辣翻炒
6
倒入杏鲍菇翻炒
7
加入生抽调味翻炒
8
依次加入耗油调鲜味和黑胡椒粉
成品图
双椒杏鲍菇的烹饪技巧
注意生抽和耗油的量一定要适量，可以尝着味道来，不然会太咸，就尝不到杏鲍菇的鲜味了