小熊星星泡澡饭
- 蒸
- 家常味
- <60分钟
- 初中水平
今天闪亮登场的明星是小熊星星，这是辰辰宝宝最好的朋友之一，辰辰每天最喜欢给他们当老师上课了，下面一堆小朋友都排排坐好，辰辰高兴的时候会边弹吉他边唱歌给他们听，该睡觉的时候会给他们盖上被子唱摇篮曲，辰辰对星星好像更加喜欢，有时候出门常说我忘了带我的小宝贝了，他会不会哭呀？她的小宝贝就是指星星呢？要说这个星星可是厉害着呢，站着、坐着、踢腿、下腰，伸胳膊全部在话下，因为他的腿可以360度转弯，所以辰辰就很喜欢星星。为了体现星星毛绒的感觉，又用了肉松，这次的鸡肉松是我自己炒的，第一次做感觉还不错，这个小熊做好放辰辰面前的时候我感觉真像个玩具，不像吃的，我都有点舍不得了，可是辰辰才不管呢，啊呜啊呜就下肚了。
小熊星星泡澡饭营养建议
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含糖量 20.09克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
小熊星星泡澡饭的食材2人份
- 米饭200克
- 鸡肉松100克
- 竹荪10克
- mccam青豆玉米粒150克
- 鲍鱼汁适量
- 海苔适量
- 心里美萝卜适量
小熊星星泡澡饭的做法
1
准备好食材
2
将竹荪用清水浸泡片刻中间换几次水
3
泡好的竹荪去掉头和后面的裙边后切段
4
炒锅油热后放入竹荪翻炒片刻
5
倒入青豆玉米混合菜
6
炒至9成熟时倒入适量鲍鱼汁即可
7
米饭用保鲜膜包住分别团出小熊的头部和胳膊、腿等
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接着放到肉松里均匀裹上一层
9
取出后组装起来放盘子里看看比例是否合适，不合适可以稍作调整
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将心里美萝卜和海苔做出需要形状
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做好的形状放在合适位置
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最后将炒好的菜盛在小熊的身体位置即可
成品图
小熊星星泡澡饭的烹饪技巧
鲍鱼汁的味道刚好，不需要加盐