番茄炒蛋
- 炒
- 茄汁味
- <10分钟
- 新手尝试
最简单的家常菜，酸甜可口，拌饭拌面都好吃，大人孩子都喜欢，简单快手又有营养，十分钟不到就上桌
番茄炒蛋营养建议
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含糖量 2.1克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
番茄炒蛋的食材2人份
- 番茄2个
- 鸡蛋2个
- 油适量
- 糖1勺
- 盐1茶匙
番茄炒蛋的做法
1
起锅热油
2
鸡蛋打散倒入锅中，煎至底面凝固
3
翻面，两面金黄炒成块盛出备用
4
另起锅不放油，倒入番茄块炒至半融化
5
将鸡蛋倒入锅内翻炒均匀
6
调入糖，盐，炒匀即可
成品图
番茄炒蛋的烹饪技巧
大块鸡蛋才好吃