哄娃利器——向日葵豆沙小馒头，好吃又好看
- 蒸
- 家常味
- <60分钟
- 新手尝试
冬至了，天气一天比一天冷了。北方的冬至一般都是吃饺子，有的孩子不愿吃，那就给孩子蒸一锅向日葵小馒头，好吃又好玩，保证孩子喜欢。我用南瓜泥蒸的向日葵豆沙小馒头，好吃又好看，孩子可喜欢了，抱着舍不得吃呢！做法很简单，可以试一试。
哄娃利器——向日葵豆沙小馒头，好吃又好看营养建议
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含糖量 33.74克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
哄娃利器——向日葵豆沙小馒头，好吃又好看的食材2人份
- 南瓜泥170克
- 面粉300克
- 白糖10克
- 酵母(干)3克
- 豆沙馅适量
- 黑芝麻适量
哄娃利器——向日葵豆沙小馒头，好吃又好看的做法
1
南瓜蒸熟，取出南瓜泥加面粉揉成面团
2
盖上保鲜膜，放在温暖的地方发酵
3
面团发酵到2倍大取出来揉匀
4
豆沙馅分成20克左右的小份
5
面团分成小剂子
6
擀开，包入一颗豆沙馅
7
分成8份，中间切两到，捏紧
8
中间刷点水，粘上黑芝麻
9
放入蒸锅，大火上汽后蒸10分钟就好了
10
出锅后装饰一下更漂亮
成品图
