饭豆高粱米饭
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
高粱米是粗粮的一种，现在细粮吃的太多了，适当吃些粗粮对身体是有好处的。有消化不良，工作压力大的人可以多吃些高粱米等粗粮。
饭豆高粱米饭营养建议
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含糖量 52.29克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
饭豆高粱米饭的食材2人份
- 高粱米200克
- 饭豆50克
饭豆高粱米饭的做法
1
饭豆
2
高粱米饭豆都侵泡5小时左右
3
将饭豆与高粱米倒入电饭煲中
4
按键做饭
5
1小时左右饭好了！
6
真的好吃软烂
成品图
饭豆高粱米饭的烹饪技巧
做高粱米饭最好放入饭豆，红豆，这样高粱米饭才好吃