蒜苔炒木耳
- 炒
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
家常菜最有味
蒜苔炒木耳营养建议
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含糖量 10.01克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
蒜苔炒木耳的食材2人份
- 蒜苔300克
- 五花肉适量
- 姜丝少许
- 木耳适量
- 料酒少许
- 十三香少许
- 酱油少许
- 盐少许
- 鸡精少许
- 玉米面适量
蒜苔炒木耳的做法
1
蒜苔洗净切段
2
木耳泡发
3
猪准备猪肉，姜
4
热锅凉油放入姜丝，五花肉，添加料酒，十三香，酱油翻炒
5
放入蒜苔翻炒
6
放入木耳，加入少许酱油翻炒
7
加入少许盐鸡精
8
装入盘中
成品图
