蒜香烧烤茄子
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- 新手尝试
蒜香烧烤茄子营养建议
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含糖量 3.22克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
蒜香烧烤茄子的食材2人份
- 茄子2个
- 食盐3g
- 鸡精2g
- 剁椒0.5勺
- 姜2片
- 蒜2瓣
- 葱1根
- 植物油0.5勺
蒜香烧烤茄子的做法
1
准备食才
2
.茄子洗净，用刀从当中竖切一刀.（别切断了）
放入微波炉，中高火3分钟.
3
大蒜切碎，姜切碎，放半调羹剁椒，放入蒜香烤酱.
4
放些盐，鸡精，油，温水调匀.
5
把茄子放入烤箱.180度，烤12分钟
6
把调料放入茄子，入烤箱再烤15分钟
7
放些葱，熟芝麻
装盘即可.