清蒸鸭舌
- 蒸
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
听说吃啥补啥，我嘴拙需要补补
清蒸鸭舌营养建议
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含糖量 3.08克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
清蒸鸭舌的食材2人份
- 鸭舌约12根
- 姜丝适量
- 料酒适量
- 生抽适量
- 葱适量
清蒸鸭舌的做法
1
鸭舌温水浸泡
2
洗净沥水
3
放入姜丝，料酒，多点生抽不放盐
4
拌匀
5
放点葱花，冷水上锅蒸20分钟即可
6
蒸好拌一下就能吃啦
成品图
清蒸鸭舌的烹饪技巧
不放盐，不泼热油