芦笋炒牛肉肠
- 炒
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
简单美味又下饭，零厨艺也能一次成功。
芦笋炒牛肉肠营养建议
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含糖量 3.64克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
芦笋炒牛肉肠的食材2人份
- 科尔沁牛肉肠一根
- 芦笋四根
- 洋葱半个
- 胡萝卜适量
- 盐适量
- 青椒一个
- 生抽少许
- 花生油适量
芦笋炒牛肉肠的做法
1
芦笋将根部的外皮削掉，切成斜刀片备用
2
洋葱切成块备用
3
科尔沁牛肉肠切成片备用
4
煮锅中放入适量的清水，放入一点点盐和几滴植物油，将切好的芦笋放入锅中焯水
5
锅中放入适量的植物油，先将牛肉片放入锅中煎到两面微微焦黄，接着放入胡萝卜片和姜丝，胡萝卜炒软后放入洋葱
6
将青椒放入锅中，再放入焯过水的芦笋翻炒
7
根据个人口味，调入适量的盐，放入一点点生抽，翻炒均匀后即可出锅。\n春回大地，万物复苏，科尔沁原味牛肉肠，感受大自然的风味
成品图
