白菜苗茄丁烧豆腐
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白菜苗茄丁烧豆腐营养建议
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含糖量 3.01克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
白菜苗茄丁烧豆腐的食材2人份
- 毛豆腐500g
- 茄子300g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 洋葱适量
- 生抽适量
- 高汤适量
- 醋适量
- 芝麻油适量
白菜苗茄丁烧豆腐的做法
1
豆腐茄子切小丁，白菜苗清洗干净。洋葱姜切碎
2
油锅内爆香洋葱姜末
3
放入茄丁炒匀
4
放入豆腐丁炒匀
5
加适量水水滚起后放生抽
6
放肉末高汤
7
放盐
8
等茄子熟啦放白菜苗
9
滚起后放醋淋上香油即可