三文鱼沙律寿司
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
三文鱼沙律寿司
三文鱼沙律寿司营养建议
-
含糖量 18.41克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
三文鱼沙律寿司的食材2人份
- 三文鱼7克
- 海苔适量
- 米饭适量
- 山药1克
- 浸辣汁0.5克
- 黑胡椒适量
- 美式辣汁1克
- 咸口沙拉酱1克
三文鱼沙律寿司的做法
1
1克山药泥
2
0.5克浸辣汁，1克美式辣汁，撒上适量黑胡椒，1克咸口沙拉酱
3
7克熟三文鱼，切成丝
4
将三文鱼丝倒入料汁中，搅拌均匀
5
取一块海苔，切成宽条
6
用海苔包裹米饭
7
上面再放上搅拌好的三文鱼即可
成品图
