网红夏威夷波奇饭
- 拌
- 酸甜味
- <30分钟
- 新手尝试
不想到外面拿号排队等位，也不想随便叫个外卖糊弄自己的胃……那就试试这一碗集快手、美味、健康于一身的人气美食，夏威夷波奇饭吧~
网红夏威夷波奇饭营养建议
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含糖量 15.33克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
网红夏威夷波奇饭的食材2人份
- 米饭1碗
- 干裙带菜5克
- 三文鱼块200克
- 腰果20克
- 黄瓜丁20克
- 牛油果半个
- 圣女果适量
- 蛋黄酱10克
- 红葱末适量
- 寿司醋20毫升
- 熟芝麻适量
- 日本酱油10毫升
- 姜末适量
- 香松适量
- 芝麻油5克
- 甜辣酱25克
- 葱花适量
网红夏威夷波奇饭的做法
1
米饭1碗加入寿司醋10ml、蛋黄酱10g、香松适量，搅拌均匀备用
2
日本酱油10ml加入甜辣酱15g、红葱末、姜末、熟芝麻少许拌匀，再放入三文鱼块200g拌匀
3
干裙带菜5g用清水泡发，再放入沸水中焯烫，捞出装碗，加入芝麻油5g、寿司醋10ml、甜辣酱10g、熟芝麻少许，拌匀
4
牛油果半个切薄片，卷成玫瑰花状
5
在拌饭上铺上海苔片，放入牛油果，码入拌好的三文鱼、裙带菜、腰果、黄瓜丁、圣女果
6
撒上葱花，即可享用
成品图
