科尔沁德式黑椒牛肉肠炒饭
- 炒
- 黑椒味
- <5分钟
- 新手尝试
炎热的夏天你是不是跟我一样不想进厨房还想要吃到营养、健康又美味可口的饭菜呢？那么就跟我一起做起来吧，我用的科尔沁德式黑椒牛肉肠炒的米饭，熏香浓郁，口感劲道嫩爽，让你的胃口秒变大开。
科尔沁德式黑椒牛肉肠炒饭营养建议
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含糖量 16.17克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
科尔沁德式黑椒牛肉肠炒饭的食材2人份
- 科尔沁德式黑椒牛肉肠1根
- 熟米饭1碗
- 洋葱丁30克
- 熟三色丁30克
- 盐少许
- 胡椒粉少许
- 生抽少许
- 食用油少许
科尔沁德式黑椒牛肉肠炒饭的做法
1
先把科尔沁德式黑椒牛肉肠从冰箱取出，室温解冻
2
从包装袋中取出，切成薄片
3
再备好洋葱丁、三色丁
4
再备好米饭，食材全部备好
5
起锅热油，放入科尔沁德式黑椒牛肉肠煎炒至表面微黄
6
倒入洋葱丁、三色丁翻炒均匀至变软
7
调入胡椒粉和盐，翻炒均匀至入味
8
倒入熟米饭，翻炒均匀至米饭散开，成颗粒状
9
淋入生抽，翻炒均匀即可
10
盛出装碗即可食用，#炎炎夏日，科尔沁德式黑椒牛肉肠，享受健康，轻食光#
成品图
科尔沁德式黑椒牛肉肠炒饭的烹饪技巧
牛肉肠切成薄片，先下油锅煎至两面微黄，这样更容易挥发它的熏香味，口感也更Q弹劲道，外酥里嫩更诱人