山药香菇海木耳汤
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- 咸鲜味
- 新手尝试
山药香菇海木耳汤营养建议
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含糖量 0.7克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
山药香菇海木耳汤的食材2人份
- 香菇100g
- 裙带菜（干）适量
- 葱10g
- 食盐适量
- 鸡精适量
- 调和油适量
山药香菇海木耳汤的做法
1
食材准备：铁棍山药2根、香菇2只、蛋1只、海木耳少许、榨菜丝少许、葱几根
2
食材洗净，山药削皮切片，香菇切片，鸡蛋磕入碗中，葱切末
3
锅热油，放入香菇，快速煸炒后
4
放入山药和适量水，再放入盐，继续翻炒后
5
加入海木耳和榨菜丝，盖上盖，大火烧开后，改为中小火焖烧一会儿
6
然后，放入蛋液，等蛋液凝结后，撒入葱花
7
最后撒入鸡精，翻匀盛在汤碗中即可上桌