木鱼花黄金炒饭
- 炒
- 其它口味
- <15分钟
- 初中水平
金灿灿的炒米饭，随意搭配喜爱的蔬菜，一餐就这样搞定！
木鱼花黄金炒饭营养建议
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含糖量 13.16克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
木鱼花黄金炒饭的食材2人份
- 米饭1碗
- 鸡蛋2个
- 柿子椒半个
- 盐适量
- 葱花适量
- 豌豆适量
- 玉米粒适量
- 植物油适量
- 蒜末适量
- 木鱼花少许
木鱼花黄金炒饭的做法
1
材料备好，鸡蛋打散加入米饭混合，每一粒米都裹满蛋液，豌豆玉米粒焯熟控水备用
2
锅中放油加热后放米饭翻炒，炒至粒粒分明，色泽金黄即可盛出
3
另起锅放油，油热后放入蒜葱末爆香
4
放入蔬菜炒香
5
放入米饭翻炒均匀，出锅前撒盐调味
6
开吃！香！
成品图
