吐司太阳蛋
- 烤
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
简单快手的营养早餐
吐司太阳蛋营养建议
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含糖量 10.29克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
吐司太阳蛋的食材2人份
- 吐司2片
- 鸡蛋2个
- 马苏里拉奶酪适量
- 沙拉酱适量
- 玉米粒适量
- 火腿肠一个
- 小番茄2个
吐司太阳蛋的做法
1
准备食材
2
蔬菜混合沙拉酱围在吐司上
3
打上鸡蛋，堆上芝士
4
烤箱预热180度上下火中层烤15分钟
成品图
吐司太阳蛋的烹饪技巧
给小宝宝吃记得把鸡蛋烤熟哦