排骨烧望潮
- 烧
- 家常味
- <30分钟
- 中级掌勺
老公和儿子最爱吃的菜菜。。。
排骨烧望潮营养建议
-
含糖量 5.39克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
排骨烧望潮的食材2人份
- 排骨290克
- 望潮650克
- 姜片适量
- 干辣椒适量
- 冰糖适量
- 料酒适量
- 酱油适量
- 盐适量
排骨烧望潮的做法
1
食材：排骨（已清洗焯水）
2
望潮（已洗净）
3
姜片、干辣椒、冰糖
4
烧锅倒油烧热，下入已焯好的排骨和望潮翻炒一下
5
接着，搁入姜片和干辣椒，加点料酒翻炒翻炒
6
然后，加适量的盐、酱油、冰糖
7
调味烧煮开
8
最后，烧煮至汤汁浓稠，即成
成品图
