豆腐渣饼
- 煎
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
榨豆浆，剩下好多豆腐渣，扔掉又可惜，所以给做成饼，试了下，味道还不错
豆腐渣饼营养建议
-
含糖量 42.56克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
豆腐渣饼的食材2人份
- 豆腐渣一小袋
- 鸡蛋一个
- 面粉3大勺
- 盐巴少许
- 酱油适量
- 油适量
豆腐渣饼的做法
1
小半碗豆腐渣
2
3勺面粉，搅拌均匀
3
打入一个鸡蛋
4
搅拌均匀
5
热锅，放油。放入煎蛋器
6
倒入豆腐渣，摊平，煎至一面金黄
7
拿掉煎蛋器
8
翻面，煎至两面金黄
9
出锅
成品图
