枸杞红枣茶
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
女性的经期保健也要引起足够的重视，毕竟痛经一来，可是会给身体带来极大的痛苦。常喝红枣水，对于经血过多而引起贫血，也可以起到改善作用，如果经常面色苍白和手脚冰冷，多喝红枣水也会有补益的功效。在行经期间，不能喝花茶，又不想喝白开水，那这款枸杞红枣茶，再搭配些许红糖，会给身体带来极大的好处。枸杞不仅可以补血安神，养肝明目，还能生津止渴，润肺止咳，特别适合现在正在咳嗽的我。
枸杞红枣茶营养建议
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含糖量 15.75克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
枸杞红枣茶的食材2人份
- 枸杞6克
- 阿胶枣30克
- 纯净水 500毫升
- 红糖8克
枸杞红枣茶的做法
1
准备好原料
2
枸杞用清水冲洗两遍
3
用开袋即食的红枣，不需要冲洗，也不需要去核，直接放入养生壶中
4
加入500ML纯净水
5
把壶体放到加热盘上，选择“花草茶”程序，再选择“开始/暂停”键，开始自动加热
6
程序结束后，加入红糖，搅拌均匀。
成品图
枸杞红枣茶的烹饪技巧
也可以使用普通锅来煮，煮3-5分钟即可