酸辣韭菜面片汤
- 煮
- 酸辣味
- <15分钟
- 新手尝试
韭菜，又叫起阳草，它鲜美的味道和独特的气味，让人喜欢也让人讨厌。韭菜馅饺子、韭菜盒子都是韭菜与面粉最经典的吃法。而今天小编介绍一个新吃法，将韭菜和面粉揉成团，再擀成鲜美爽滑又筋道的面片，放入西红柿酸甜的汤底中煮熟，想想真是美味极了，是不是流口水了？那就快来看看做法吧！
酸辣韭菜面片汤营养建议
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含糖量 10.01克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
酸辣韭菜面片汤的食材2人份
- 韭菜1把
- 面粉适量
- 鸡蛋1个
- 番茄1个
- 大白菜5片
酸辣韭菜面片汤的做法
1
将准备好的韭菜择掉尾部黄叶，清洗干净，然后切掉根部，然后切碎
2
将切好的韭菜末倒入盆中 ，加一勺盐搅拌均匀后静置杀出水份，再磕入鸡蛋，多次少量倒入面粉
3
用筷子搅拌成絮状
4
再进行手揉，如果干硬则少量多次加入清水，如果太粘手则少量多次加入面粉，直至揉成光滑面团，盖上保鲜膜醒发15分钟左右
5
将西红柿洗净切碎，大白菜则将菜梗切成薄条备用，菜叶则稍微撕碎即可；最后切点大蒜调味即可；喜欢生姜也可以切点姜丝
6
在案板上撒上一层薄薄的面粉或者抹上适量的食用油防沾，将面团擀成大面片，再用刀切成小碎片备用
7
起锅锅内倒入适量食用油，油热倒入蒜末和番茄碎，翻炒变软
8
倒入白菜梗翻炒
9
翻炒变软，倒入适量清水，大火烧开
10
煮沸后，将韭菜面片放入锅中，继续中大火煮开；
11
再次煮沸后倒入白菜叶，直至面片煮透煮熟，面片中心无白心；
12
煮熟后开始调味，放入一勺剁辣椒、一勺生抽、一勺蚝油、适量鸡粉，搅拌均匀，尝试味道后出锅；（剁辣椒有咸味，如果不能吃辣或者没有剁辣椒，则需要调入适量盐提味）
成品图
酸辣韭菜面片汤的烹饪技巧
因为韭菜遇盐容易出水，所以如果没有进行杀水操作，则注意水量不宜太多，避免静置出水后太黏
韭菜面片可以用自己喜欢的汤头煮，也可以用清水煮，也可以凉拌，也可以蘸汁