多谷米肉松鸡丝饭团
- 煮
- 酸甜味
- <30分钟
- 新手尝试
一个好吃的杂粮饭团，各种食材，软糯大米，绵软的都累、还有内里的肉松，鸡丝，萝卜干，口感丰富！吃到的每一口都是惊喜 18种杂粮大米混合搭配，一煮就软糯，做成饭团，真的很搭！
多谷米肉松鸡丝饭团营养建议
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含糖量 14.56克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
多谷米肉松鸡丝饭团的食材2人份
- 多谷米一杯
- 纯净水适量
- 鸡胸脯肉一块
- 肉松适量
- 萝卜干一把
- 盐一勺
- 料酒一勺
- 芝麻沙拉汁适量
- 沙拉酱适量
多谷米肉松鸡丝饭团的做法
1
多谷米加适量水煮成米饭
2
鸡胸肉加盐和料酒，煮熟，撕成鸡丝，加芝麻沙拉汁拌匀，准备其他材料，煮好的米饭一碗
3
寿司帘铺上保鲜膜，铺上米饭，压平，挤上适量沙拉酱。一层鸡胸肉丝，一点萝卜干，一层肉松，再挤上一层沙拉酱
4
卷起，用保鲜膜卷紧
5
对半切开即可！“北纯多谷米 引领主食新潮流”，好吃又营养的多谷米肉松鸡丝饭团就完成啦！
成品图
多谷米肉松鸡丝饭团的烹饪技巧
多谷米加正常水量煮成米饭即可
平时密封保存即可！其中的豆类是一煮就软糯的，不需要特意延长时间煮！
饭团中的配料可以替换成自己喜欢的哈！