蜜豆花生糯米糕
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- 新手尝试
蜜豆花生糯米糕营养建议
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含糖量 52.71克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
蜜豆花生糯米糕的食材2人份
- 糯米饭250g
- 蜜豆适量
- 花生适量
- 白糖适量
蜜豆花生糯米糕的做法
1
米饭加入白糖
2
糯米饭里加入少许白糖，将饭用勺子压碎，压碎的糯米很有弹性
3
烤熟花生去掉外衣
4
取一部分装在保鲜袋里压碎
5
另外一半用料理机打成花生粉，我打的太过了，都出油了。应该比这个再打轻些
6
方形容器里，刷入食用油。
7
压碎的糯米铺在盒子里
8
将糯米慢慢在盒子底部铺平。
9
倒入适量多彩蜜豆
10
将蜜豆均匀铺在糯米上，然后再铺上一层糯米。
11
在铺好的糯米上，将花生碎均匀铺好
12
在花生碎上把最后剩下的糯米全部铺上。盖上保鲜膜放入冰箱冷藏一下，方便切块。
13
取出装糯米的盒子，取一块保鲜膜，放在底部，将盒子倒扣，取出糯米糕，切块后撒花生粉食用