虾仁土豆鸡蛋饼
- 煎
- 咸鲜味
- 新手尝试
虾仁土豆鸡蛋饼营养建议
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含糖量 14.77克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
虾仁土豆鸡蛋饼的食材2人份
- 鸡蛋2个
- 面粉100g
- 马铃薯丁(脱水)200g
- 虾仁100g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 胡椒粉适量
虾仁土豆鸡蛋饼的做法
1
面粉中加入鸡蛋液，盐
2
搅匀
3
土豆切片，蒸熟取出
4
将土豆压成泥
5
放入米粉中，加入虾仁，胡椒粉，搅拌
6
煎锅放入油，放入和好的面糊
7
烙制金黄即可