芝士焗饭
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
芝士焗饭
芝士焗饭营养建议
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含糖量 4.76克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
芝士焗饭的食材2人份
- 鸡胸脯肉1块
- 洋葱30克
- 番茄40克
- 胡萝卜30克
- 土豆50克
- 辣椒段20克
- 盐1克
- 黑胡椒5克
- 生抽10克
- 马苏里拉芝士20克
芝士焗饭的做法
1
鸡肉切丁
2
加调料搅拌均匀腌制20分钟
3
锅内热油放入洋葱
4
放入蔬菜鸡肉翻炒
5
加入生抽少量清水盖锅盖煮15分钟
6
将煮好的食材倒在米饭上
7
撒上芝士碎青红椒段190度烤10分钟
成品图
