孜然牙签肉
- 烤
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
烤箱做出来的牙签肉，简单方便，大家都爱吃。
孜然牙签肉营养建议
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含糖量 2.94克高血糖 控制少吃
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高血脂 尽量不吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
孜然牙签肉的食材2人份
- 猪肉200克
- 油10克
- 盐2克
- 生抽3克
- 耗油8克
- 孜然粉1克
- 黑胡椒粉1克
- 糖3克
孜然牙签肉的做法
1
猪肉洗干净切成小块。
2
加入所有调味料。
3
腌制30分钟以上。
4
同时牙签放入水里浸泡30分钟。
5
把牙签穿过肉块，放入烤盘上。
6
放入烤箱中层220度烤10分钟即可。
成品图
孜然牙签肉的烹饪技巧
猪肉可选里脊肉，换成牛肉也可以