土豆丝蛋炒饭
- 炒
- 咸鲜味
- <5分钟
- 新手尝试
简单的土豆丝炒饭，不仅大小朋友喜欢吃，更重要的是材料简单、健康，还快手简简单单几分就搞定，很适合上班族。\n\n一、食材
土豆丝蛋炒饭营养建议
-
含糖量 13.37克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
土豆丝蛋炒饭的食材2人份
- 米饭一碗
- 土豆一个
- 鸡蛋2个
- 什锦蔬菜适量
- 香肠一根
- 盐适量
- 色拉油适量
土豆丝蛋炒饭的做法
1
土豆擦成丝，用清水泡几分钟，去除淀粉，锅内放适量色拉油，放入土豆丝翻炒
2
香肠切成小丁，放入锅内，翻炒均匀
3
加入什锦蔬菜，翻炒，捞出。\n
4
加入打散的鸡蛋，炒成小块
5
再将土豆菜倒回锅内，加入米饭，翻炒均匀，加入适量盐调味即可装盘。\n
成品图
