菠菜鸡蛋蒸饺
- 蒸
- 咸鲜味
- <90分钟
- 中级掌勺
营养丰富又健康，家人都喜欢吃啊！
菠菜鸡蛋蒸饺营养建议
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含糖量 3.36克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
菠菜鸡蛋蒸饺的食材2人份
- 菠菜300克
- 鸡蛋两个
- 盐一小勺
- 鸡精一小勺
- 十三香半小勺
菠菜鸡蛋蒸饺的做法
1
鸡蛋打入碗里，搅拌均匀
2
锅烧热，放入食用油，倒入鸡蛋液，煎熟
3
菠菜洗净备用
4
白菜切末备用
5
把鸡蛋和菠菜放在一起
6
加入一小勺盐
7
一小勺鸡精
8
半小勺十三香
9
搅拌均匀
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面用开水合成面团
11
把面团放在面板上
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揪成均匀的剂子
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擀成皮
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饺子皮上放馅，包成饺子
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锅添水，放入蒸饺
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盖上盖，大火烧开，改中火蒸十五分钟即可
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蒸饺做好了
菠菜鸡蛋蒸饺的烹饪技巧
蒸饺和面用开水和面，蒸饺蒸熟关火焖五分钟，在开盖