猪油双色手撕包菜
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 中级掌勺
喜欢紫色，所以，不时地就要买些紫色食品回来养养眼，冬季家里从不缺紫薯，夏季就轮到包菜啦！紫色的包菜，怎样做都漂亮好吃呢。
猪油双色手撕包菜营养建议
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含糖量 2.24克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
猪油双色手撕包菜的食材2人份
- 紫甘蓝3片
- 卷心菜3片
- 猪油一勺
- 盐小半勺
猪油双色手撕包菜的做法
1
紫包菜和白包菜一起洗干净，沥干水分
2
油锅烧热
3
把包菜倒进去，翻炒
4
炒制微微发软，放入盐
5
翻炒均匀即可出锅
成品图
猪油双色手撕包菜的烹饪技巧
包菜易熟，不要炒太久哦！