向日葵包饭
- 蒸
- 其它口味
- 新手尝试
向日葵包饭营养建议
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含糖量 13.58克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
向日葵包饭的食材2人份
- 柿子椒80g
- 胡萝卜80g
- 玉米粒（黄、干）80g
- 火腿80g
- 鸡蛋1个
- 调和油适量
- 食盐适量
- 水淀粉1勺
向日葵包饭的做法
1
鸡蛋打入碗中加入适量清水和水淀粉
2
搅拌均匀
3
煎蛋器烧热倒入蛋糊做成蛋皮
4
蛋皮做好后根据自己需要的形状切好备用
5
锅烧热倒入适量植物油
6
加入胡萝卜翻炒至金黄色
7
加入玉米粒翻炒
8
加入火腿丁翻炒
9
加入青椒丁翻炒
10
加入剩米饭翻炒至均匀
11
盛入碗中再倒扣在盘子上做出造型。（这米饭有点眼熟，哈哈，对，这个就是五彩炒饭啦。）
12
在11的米饭上用蛋皮摆出向日葵造型。好啦做好啦