香蕉燕麦冰激凌
- 其它工艺
- 其它口味
- 新手尝试
香蕉燕麦冰激凌营养建议
-
含糖量 7.84克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
香蕉燕麦冰激凌的食材2人份
- 香蕉2根
- 南山益生菌酸奶360ml
- 长寿深山野蜜适量
香蕉燕麦冰激凌的做法
1
准备食材
2
将去皮香蕉压碎成泥
3
放入免煮麦片
4
倒入酸奶
5
拌匀后，加入适量蜂蜜（随自已的喜好决定用量，可以尝一下，哈哈）
6
盖上盖子，放冰箱冷冻室
7
隔两个小时取出搅一下（或再长点时间，我一共搅了三四次）
8
食用时，取出后室温略放，再搅一下，然后挖出食用
9
你可以直接这样吃
10
还可以淋上果酱吃，都是相当的美味