快手早餐火腿水果三明治
- 烤
- 家常味
- <5分钟
- 初级入门
精致的BRUNO轻食机，让西餐来的更容易，在家就可以轻松品尝到简单美味的三明治，做法超级简单，基本上就是用两片面包，中间夹了火腿、乳酪、蔬菜等，是快速、营养又方便的食物，它不需要经过复杂的切洗烹煮料理过程，是忙碌的现代人最容易打发一餐的方式。无论是做早餐还是做零食，孩子们都爱吃。感谢美食杰！Bruno 让爱有味道！
快手早餐火腿水果三明治营养建议
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含糖量 12.32克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
快手早餐火腿水果三明治的食材2人份
- 吐司2片
- 火腿1片
- 生菜叶1片
- 香蕉半个
- 洋葱丝少许
- 奶酪1片
- 苹果半个
- 桃半个
- 芒果半个
快手早餐火腿水果三明治的做法
1
准备食材，这些是小朋友自己选择的食材，最喜欢奶酪，食肉动物，无肉不欢，必须放火腿
2
3
各种水果用果蔬清洗剂浸泡10分钟，洗净，各自取一半备用
4
分别将所有的水果切片，可以根据自己的喜好切成不同的形状，不要太厚，因为三明治机厚度有限，太厚了可能盖不上盖子
5
各种食材准备好，生菜叶也要用果蔬清洗剂清洗干净
6
取一片面包片，上边放一片生菜叶，撒点洋葱丝，放上一片火腿，然后码一层水果，中间放的是芒果，两边是香蕉片，再码一层薄片水果桃和苹果，小朋友说苹果的口感好，可以多放点，最后放上一片奶酪，奶酪冷冻室取出来的，已经化了
7
盖上另一篇土司，用力压一压，三明治就准备好了
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三明治机预热2分钟，将准备好的三明治放入烤盘，注意别超出烤盘，别烫到手。盖上上盖，加热2~3分钟
9
时间到，打开三明治机，用筷子或铲子取下三明治，注意别烫到手
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烤好的三明治搭配一杯鲜奶，或者搭配果汁，都是完美的早餐，小朋友喜欢鲜奶，所以自认为这是满满的能量早餐。Bruno 让爱有味道
成品图
快手早餐火腿水果三明治的烹饪技巧
三明治机的厚度有限，不要夹太多的食材，强行关上上盖容易造成产品故障和损坏
夹三明治时，就是关闭上盖时不要极速地用力按压，可能导致食物变形或者损坏，轻力关上即可
取放三明治时，一定要小心烫手，预热的烤盘很容易被烫到，千万小心