咖喱鸡肉饭 巨简单
- 煮
- 咖喱味
- <15分钟
- 新手尝试
材料极其平常，做法简易，动手就能马上吃上
咖喱鸡肉饭 巨简单营养建议
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含糖量 13.44克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
咖喱鸡肉饭 巨简单的食材2人份
- 米饭600克
- 胡萝卜1根
- 土豆2颗
- 洋葱1个
- 鸡胸脯肉2块
- 咖喱块100克
- 盐半小勺
咖喱鸡肉饭 巨简单的做法
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准备 1.咖喱块 100克（也就是一盒，量自己定，多的话汤汁就浓，少的话就淡点...反正我是都丢进去了 2.胡萝卜 1根（爱吃的话，可以放2根，3根，4根，锅放的下的话.... 3.土豆 2颗（爱吃的话，可以放2颗，3颗，4颗，锅放的下的话.... 4.洋葱 1个（要大一点的，洋葱炒炒就没了....
2
胡萝卜、土豆、洋葱洗干净，去皮。鸡胸肉洗干净（也可焯水
3
全部材料切丁，不用太小
4
锅烧热，倒食用油（3汤勺差不多，随意随意...）
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先放洋葱，抄香
6
再放胡萝卜
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再丢土豆，加小半勺盐，努力翻炒
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翻炒一会后加没过材料的热水。（也可以加鸡汤，但是其实没有必要，放了咖喱也尝不出鸡汤味。浓浓的咖喱.....
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重头戏--------放咖喱块
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分成几块，可以更快的融化
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放咖喱块后搅拌，这个时候整个厨房，满是浓浓的咖喱香..... 盖上锅盖煮10分钟，记得时不时的开盖搅拌（根据土豆胡萝卜的软硬层度决定具体时间
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来碗米饭，倒扣在盘子里，撒黑芝麻（纯粹为了好看，完全可以不撒....
成品图
咖喱鸡肉饭 巨简单的烹饪技巧
可以在加热水的时候，也加一点牛奶，汤汁跟浓郁。调料方面，除了咖喱块外只放了一点点的盐，很简便。材料都没有一定的量，随意，随意，随意。够吃就好