肉丁豆干辣酱
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- 香辣味
- 新手尝试
肉丁豆干辣酱营养建议
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含糖量 15.19克高血糖 尽量不吃
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高血脂 尽量不吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
肉丁豆干辣酱的食材2人份
- 花生仁(炒)250g
- 调和油适量
- 元贞糖适量
- 味精少许
肉丁豆干辣酱的做法
1
肉花生仁 豆腐干
2
内洗净切丁，豆腐干洗净切丁，花生仁洗净沥干
3
起油锅加热
4
放入花生仁煸炒
5
花生仁炒至金黄有香味，留油出锅放凉备用
6
放入内丁煸炒2分钟
7
然后放入豆干丁煸炒，加盖用中小火烧5分钟
8
再放入家常辣酱煸炒3分钟
9
加适量的糖，不用加盐酱佷咸，用中小火煸炒至水干
10
最后放少许味精翻炒均匀放凉
11
把放凉备用的花生仁放入酱内翻炒均勻出锅