红枣花生豆浆
- 榨汁
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
今天可可又榨豆浆了，这次是女神们爱喝的养生豆浆《红枣花生豆浆》，这个豆浆基于我的例假中做的，因为例假中喜欢和红糖水，但是早餐又想喝豆浆，我可是吃红枣，电脑桌上一年四季都有红枣等着我去临幸呢！我就把红枣和花生、黄豆一起用女神破壁机榨成豆浆了，加了红糖，喝起来比纯纯的红糖水好喝营养多了，既可以作为早餐喝，还可以作为平时的红糖水喝，尤其例假期间，喝这样的一杯营养豆浆，寒冷的冬天出门都不怕冷了，尤其是女神们，在特别不方便的那几天要多喝哟！
红枣花生豆浆营养建议
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含糖量 13.16克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
红枣花生豆浆的食材2人份
- 红枣4个
- 花生20克
- 黄豆20克
- 凉水适量
- 红糖适量
红枣花生豆浆的做法
1
主料：红枣4个、花生20克、黄豆20克 辅料：白糖或者红糖适量，凉水适量
2
把红枣洗洗， 去核，切成下丁丁，这样好榨汁
3
黄豆和花生洗洗，不用浸泡了，因为用的是臻米破壁机，直接用干黄豆榨汁，出豆浆率特别的高，而且不用过滤还没有渣，带有自动清洗功能，真是好用好清洗
4
把黄豆和花生米、红枣干一起倒进臻米破壁机里，注意，这款破壁机可以底座和搅拌杯可以分离，清洗更方便
5
加清水。不要超过水位线，因为这是一款迷你型的破壁机，可以冷热双用，就是现在比较流行的女神豆浆机，可以作为办公室的烧水杯，也可以作为豆浆机、榨汁机，熬粥等等，功能多多，一键搞定
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把杯盖盖住搅拌杯上
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插上电源，选择相应的功能档，松开上，三秒后进入工作状态功能灯常亮
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松开上，三秒后进入工作状态功能灯常亮
9
工作完成后，蜂鸣声鸣叫，功能闪烁即可倒出
10
倒出养生豆浆，煎点白糖或者红糖搅拌均匀就可以美美的享受了
成品图
红枣花生豆浆的烹饪技巧
爱喝红枣的可以多加点，爱喝花生的也可以多加点，比例可以任意搭配
破壁机加水量，不要超过警戒线就好
破壁机榨豆浆是不用把豆子提前泡的，可以直接榨豆浆，特别的方便