好吃下饭的红烧鱼块，滋味十足
- 炖
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
鱼肉营养丰富，滋味鲜美。但一整条鱼不如切块成炖煮更入味，加了啤酒炖的鱼块鲜香味美，滋味十足，好吃又下饭。
好吃下饭的红烧鱼块，滋味十足营养建议
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含糖量 10.5克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
好吃下饭的红烧鱼块，滋味十足的食材2人份
- 草鱼1条
- 啤酒1罐
- 面粉1小碗
- 盐适量
- 葱姜适量
- 生抽2勺
- 白糖1勺
好吃下饭的红烧鱼块，滋味十足的做法
1
准备食材，草鱼清理干净
2
准备葱段和姜片
3
草鱼去掉腥线和鱼牙，切成段
4
加入面粉，裹匀
5
下油锅煎至金黄
6
另起锅烧热放油，边葱段姜片炒香
7
加一罐啤酒、盐、生抽，再加一碗清水
8
加一勺白糖
9
放入鱼块，小火炖煮20分钟即可
成品图
