糖水荷包蛋
- 煮
- 甜味
- <10分钟
- 新手尝试
。
糖水荷包蛋营养建议
-
含糖量 6.44克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
糖水荷包蛋的食材2人份
- 鸡蛋4个
- 白糖15克
糖水荷包蛋的做法
1
白糖放入小锅中
2
加入适量清水，小火煮
3
鸡蛋准备好
4
水开始冒泡时就可以打入鸡蛋了，然后全程小火煮鸡蛋，并小心它不要扒锅，等到蛋清凝固，蛋黄也不是很软就可以了
成品图
糖水荷包蛋的烹饪技巧
不要等水太热了才放鸡蛋，会散开