辣炒扇贝肉
- 炒
- 香辣味
- <15分钟
- 初级入门
好吃的一道海鲜菜
辣炒扇贝肉营养建议
-
含糖量 3.29克高血糖 控制少吃
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高血脂 尽量不吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
辣炒扇贝肉的食材2人份
- 扇贝肉800克
- 韭菜一小把
- 耗油一勺
- 鸡精一勺
- 白糖少许
- 郫县豆瓣一勺
辣炒扇贝肉的做法
1
韭菜洗净切段
2
扇贝肉洗净后热水焯一下捞出备用
3
锅中放油烧热后加入扇贝肉煸炒
4
加肉郫县豆瓣酱，耗油，白糖，鸡精继续煸炒
5
加入韭菜
6
炒匀后盛出即可
成品图
