诗文 | 豆腐虾糕 宝宝辅食食谱 |
释义 |
![]() 豆腐虾糕 宝宝辅食食谱
参考月龄:10个月以上 营养均衡全面,关键还非常容易咀嚼,切成小块让娃用手抓着吃,既锻炼了手握能力,也让小宝宝能够轻松嚼动,乖乖的吃完一餐。 豆腐虾糕 宝宝辅食食谱营养建议
豆腐虾糕 宝宝辅食食谱的食材2人份
豆腐虾糕 宝宝辅食食谱的做法
1
![]() 参考月龄:10个月以上,对食材不过敏的宝宝 食材准备:虾仁50克、豆腐40克、玉米淀粉4克、鸡蛋1个 辅料:姜片 操作时间:20分钟 美味指数:★★★★★ *以上食材量仅代表制作量,不代表宝宝的一餐食用量
2
![]() 虾仁去除腹部、背部虾线,放上姜片腌制10分钟。 *用柠檬片或者姜片腌制一会儿,能够很好的去除海鲜腥味,只留下鲜的味道
3
![]() 将鸡蛋的蛋黄、蛋清分离在2个不同碗内
4
![]() 将腌制好的虾仁放入料理机中,再加入豆腐、蛋清。 *我这里用的是老豆腐,很多地方也叫北豆腐,水分会比较少,你们也可以用嫩豆腐替换
5
![]() 启动料理机,将所有食材搅打细腻
6
![]() 将搅打好的虾泥倒入碗中,碗内加入玉米淀粉,将食材翻拌均匀。 *因为豆腐的水分各有不同,如果你们搅打好的糊糊特别稀,淀粉的克数可以再增加,要做成粘稠的状态以方便成型
7
![]() 模具内侧刷油,底部铺一层硅油纸防粘。 *没有模具的姐妹直接换成家里耐高温的小瓷碗,同样内部刷油、底部铺油纸,方便蒸熟后脱模
8
![]() 将搅拌好的糊糊倒入模具中,然后抹平表面。 *中间处要稍微低一点,因为一会儿咱们还会把蛋黄撒进去,留出空隙来,只要7~8分满就足够了。
9
![]() 锅中烧水,待水沸腾后将模具放入蒸锅中,盖上盘子,中火蒸10分钟左右。 *盖个小盘子防止水汽进入,虾糕的口感能更好哇
10
![]() 熟透后开盖,将搅散的蛋黄直接淋在虾糕表面
11
![]() 盖上锅盖和小盘子,继续蒸10分钟左右
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![]() 完全熟透后取出,给小蒸糕脱模,再切成小片。 *脱模的时候先用小刀在四周划一圈,再倒扣撕去油纸,非常简单
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![]() 完全熟透后取出,给小蒸糕脱模,再切成小片。 *脱模的时候先用小刀在四周划一圈,再倒扣撕去油纸,非常简单
成品图
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