酱烧豆腐土豆丁
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- 新手尝试
酱烧豆腐土豆丁营养建议
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含糖量 4.83克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
酱烧豆腐土豆丁的食材2人份
- 马铃薯丁(脱水)1个
- 柿子椒1个
- 胡萝卜50g
- 毛豆腐150g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 甜面酱10g
- 生抽10ml
- 元贞糖1g
- 水淀粉适量
- 芝麻油适量
酱烧豆腐土豆丁的做法
1
准备好所有的食材
2
豆腐切小块入油锅中煎至
3
煎至两面煎黄捞出
4
再把土豆丁放入过油捞出
5
底油爆香葱姜
6
加入甜面酱
7
加入黄豆酱
8
把酱料炒出香味
9
加入胡萝卜翻炒
10
再放入土豆继续翻炒
11
加少许清水烧制片刻
12
放入豆腐
13
加入生抽
14
加少许糖
15
再加适量的清水烧至入味
16
土豆已熟汤汁半干，加入青椒
17
淋入水淀粉翻炒均匀
18
再淋入香油关火