青椒西红柿炒玉米
- 炒
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
家常做法
青椒西红柿炒玉米营养建议
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含糖量 29.96克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
青椒西红柿炒玉米的食材2人份
- 柿子椒1个
- 西红柿1根
- 玉米1根
- 葱1棵
- 大蒜3瓣
- 食盐适量
- 食用油适量
- 生抽1勺
青椒西红柿炒玉米的做法
1
玉米剥粒
2
西红柿在顶上花“十”
3
大蒜和葱切碎
4
锅里倒入适量的水煮沸后，放入西红柿烫一下
5
去皮切块
6
锅里倒入适量的水，放入玉米焯水，捞出沥干水分备用
7
青椒切块
8
锅里倒入适量的油烧热后，爆香葱和蒜
9
放入西红柿翻炒至出汁，加入青椒和玉米翻炒至青椒变软，最后加入食盐和生抽调味
10
即可
成品图
