白灼秋葵
- 拌
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
低脂菜品
白灼秋葵营养建议
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含糖量 4.97克高血糖 尽量不吃
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高血脂 尽量不吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
白灼秋葵的食材2人份
- 黄秋葵1盒
- 蒜1瓣
- 酱油适量
- 香醋适量
- 橄榄油1勺
- 辣椒油适量
- 香油适量
白灼秋葵的做法
1
秋葵洗净去蒂，用水焯一下
2
大蒜切末
3
加入各色调味品
4
摆盘即可，吃的时候蘸调味蘸水吃
成品图
