苹果奶油饼
- 煎
- 其它口味
- 新手尝试
苹果奶油饼营养建议
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含糖量 13.3克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
苹果奶油饼的食材2人份
- 面粉60g
- 荷兰乳牛乳酪牛奶80g
- 鸡蛋1个
- 苹果100g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 白糖适量
- 黄油适量
苹果奶油饼的做法
1
鸡蛋打散倒入面粉中搅拌，然后倒入牛奶，一边倒一边搅拌成均匀的稀糊，加入20克白砂糖拌匀
2
苹果切成小块，加入10克融化的黄油和剩余的20克白砂糖拌匀
3
加入20克白砂糖拌匀
4
放入微波炉中中火加热3分钟
5
苹果绵软，拿出
6
等苹果稍凉些，把苹果倒入1的稀糊中搅拌均匀
7
锅中放入另外10克黄油，转动一下锅，让黄油均匀的铺在锅底上
8
倒入苹果蛋糊，等一面煎至金黄色时
9
翻面煎另一面至熟，盛出切块食用